Июль 2012

Как повысить гемоглобин доступными продуктами

Анемия, серьезное заболевание, характеризующиеся снижением уровня гемоглобина в крови. Причины могут быть связаны с кровопотерей, например у женщин с фибромиомами, с обильными менструациями. Может возникнуть малокровие и при серьезных заболеваниях крови, тогда что бы повысить гемоглобин, необходимо принимать лекарственные препараты, выписанные врачом.

Как повысить гемоглобин доступными продуктами

Как повысить гемоглобин доступными продуктами

Но во всех случаях хорошим подспорьем будут старинные проверенные рецепты по поднятию гемоглобина.

Прежде всего надо чаще употреблять мясо, печень, масло, сливки, молоко, пшенку, желтую кукурузу, малину, виноград, бананы, грецкие орехи. В сезон ягод без ограничений ешьте землянику, замораживайте ее на зиму, заготавливайте листья для чая.

Вот несколько рецептов как повысить гемоглобин с помощью доступных продуктов:

1. Каждое утро натощак съедайте салат из большой тертой морковки со сметаной.

Прочитать остальную часть записи »

Уроки йоги – путь к совершенству

Стремление к здоровью, есть у каждого человека, не не всякий может признаться , что банальная лень мешает ему в достижении этой цели. Как избавиться от скверных привычек, неправильного питания и образа жизни, и самое главное – от искаженного мышления.

Уроки йоги - путь к совершенству

Уроки йоги - путь к совершенству

Уроки йоги, могут дать нам эти драгоценные знания и закалить наше психическое и физическое здоровье. Стоит лишь захотеть познать этот удивительный мир .

Что может дать человеку йога? Видео уроки приоткроют завесу таинственности. Следуя законам природы, человек может создать своими силами и упорством мощную нервную силу, которая впоследствии принесет ему невероятное счастье.

Прочитать остальную часть записи »

Тайский массаж

Совершенно особенная система воздействия на человеческое тело - тайский массаж, развивалась на протяжении многих веков. В результате и появился совершенно уникальный метод исцеления, объединяющий в себе элементы индийской йоги, китайской медицины и японского точечного массажа.

Тайский массаж

Тайский массаж

В чем же его принципиальные отличия от обычного массажа?

1. Процедура производится не только руками массажиста. В работе участвует все его тело. Основные приемы - различные растягивающие, надавливающие и скручивающие элементы массажа могут проводиться локтями, предплечьями, коленями и даже стопами массажиста.

2. Массаж проводится не на столе, а на подготовленном полу.

3. В процессе не используется масло.
Прочитать остальную часть записи »

Правильный массаж – эффективное средство для лечения варикозного расширения вен

Специальные упражнения и правильный массаж в качестве дополнительных средств лечения помогут справиться с распространённым заболеванием, каким является варикозное расширение вен.

Правильный массаж

Правильный массаж

Лучше всего доверить выполнение массажа специалисту, но, если такая возможность отсутствует, можно помочь своим ногам самостоятельно, регулярно выполняя самомассаж нижних конечностей.

Итак, один из вариантов массажа включает действия в следующей последовательности.

1. Ложимся на спину, под ноги подкладываем подушку, чтобы обеспечить отток застоявшейся крови и примерно 5 - 10 минут позволяем отдохнуть уставшим ногам.

2. Ладонями рук неплотно обхватываем ногу и поглаживаем 8 – 10 раз от лодыжек к коленям.

Прочитать остальную часть записи »