Октябрь 2013

Хотите быть стройными как француженки – полюбите еду

Ни в чем себе не отказывая, французские женщины, тем не менее, являются эталоном стройности, в особенности по сравнению с американками. В чем же заключается секрет французской стройности? Каким образом женщинам этой нации удается поддерживать отличную фигуру, как в молодости, так и сохранять ее в зрелом возрасте.

Секрет французской стройности

Секрет французской стройности

Основная идея заключается в отношении к питанию. Сложившийся на протяжении веков обычай вкушать пищу неторопливо, наслаждаясь каждым кусочком, позволяет не объедаясь насытиться небольшим количеством еды. Французы считают обед самым главным приемом пищи и предпочитают чтобы он состоял не менее, чем из трех блюд. Золотое правило - небольшие порции, благодаря которым можно насытиться и не переесть. Большое значение в рационе отведено овощам.

Особое отношение у француженок к так называемым "запрещенным" продуктам, особенно к сладостям, жирным паштетам, выпечке. Любые запреты по их мнению способны нанести вред их фигуре. Они ни за что не станут мучить себя отказываясь от вкусных вещей, но и не станут набрасываться на них, предпочитая съесть немного но с наслаждением.

Прочитать остальную часть записи »

Лечебные свойства иван-чая

Уже много столетий такое растение как иван-чай или кипрей узколистный используется в лечебных целях. Это его применение вполне обоснованно, ведь благодаря содержанию высокого количества флавоноидов, стеринов и дубильных веществ растение представляет собой практически панацею от множества заболеваний разных органов и систем человеческого организма.

Лечебные свойства иван-чая

Лечебные свойства иван-чая

Удивителен тот факт, что лекарственными свойствами растение наделено целиком, в фитотерапии используют и корни, и саму траву с цветками.

Также иван-чай является природным источником бета-ситостерина, именно это вещество отыгрывает огромную роль в излечении аденомы простаты. Кипрей останавливает кровотечения, является неплохим успокоительным, обладает противовоспалительным эффектом, имеет проносное действие.

Прочитать остальную часть записи »

Советы по диете автомобилистам

В наш сумасшедший век скоростей и катастрофической нехватки времени мы непозволительно небрежно относимся к своему здоровью. Все это происходит до поры, пока не прозвенит первый звоночек в виде устойчивого недомогания. Если в это время обратить внимание на свой взбунтовавшийся организм, можно избежать много неприятных последствий.

Советы по диете для водителей

Советы по диете автомобилистам

Для водителей, часто часами простаивающих в пробках, ежедневно преодолевающих стрессовые ситуации, организация правильного питания просто необходима. Кто-то мудрый сказал: "Если не будете принимать еду, как лекарство, то будете принимать лекарства как еду".

Какие же можно дать советы по диете автомобилистам?

Прочитать остальную часть записи »