Май 2014

Польза плавания для будущей мамы

Безусловно, материнство – самое большое счастье для женщины. Но прежде чем стать матерью, каждой из нас придется пройти через беременность – сложный и ответственный этап материнства.

Многие будущие мамы занимаются спортом. Стоит ли прекращать тренировки во время беременности?

Польза плавания для будущей мамы

Польза плавания для будущей мамы

Заниматься спортом можно и во время беременности. Но, конечно же, осторожно. Лучше всего подойдет плавание. Польза плавания в период беременности – неоспорима.

Плавание само по себе очень полезно. Это занятие улучшает кровообращение, повышает тонус и укрепляет наши мышцы. И при этом является самым безопасным видом спорта.

Прочитать остальную часть записи »

Вы поедете с нами в горы? В августе

Вы уже решили, как вы проведете свой летний отпуск?

Тогда у меня к вам вопрос, который я задаю своим подписчикам уже пятый год подряд – что вы планируете делать в середине августа?

  • Если вы легки на подъем,
  • если вы любите пешие прогулки,
  • если вы хотите новых ярких впечатлений
  • если вы – фанат здорового образа жизни,

то нам по пути!

Домбай 2014Домбай 2014 

Уже четыре года подряд, в середине августа мы собираемся вместе в удивительном месте, завораживающем своей красотой.

Собираемся не просто так, а с целью зарядиться энергией на весь предстоящий год!

В программе:

  • пешие прогулки по альпийским лугам в горах Домбая,
  • общение с единомышленниками,
  • оздоровительные практики,
  • масса потрясающих фотографий и целая охапка незабываемых впечатлений

Все подробности о поездке смотрите ТУТ

P.S.

Для того, чтобы присоединиться к нашей поездке, оставьте свою заявку черезформу «обратной связи» - это ЗДЕСЬ

ВНИМАНИЕ! Есть ограничения по здоровью и по психофизическому состоянию

Как сохранить здоровье до преклонного возраста

Вы не любите людей, терпеть не можете свою работу, ругаетесь в семье? Скорее всего вы не доживете до глубокой старости. В книгах о том, как сохранить здоровье до преклонного возраста и прожить жизнь долго, рассказывается о секрете долголетия.

Как сохранить здоровье до преклонного возраста

Как сохранить здоровье до преклонного возраста

Оказывается, его знают все на планете, но почему-то игнорируют. Люди думают, что будут жить вечно и живут так, как хотят: воюют друг с другом, пьют, курят, ругаются матом и т.д. А потом, когда понимают, что жизнь может закончиться в их 30 или 45 лет, начинают плакать.

Так как оставаться здоровым и сохранить здоровье до преклонного возраста?

Конечно, врач может поправлять ваше здоровье очень долгие годы, но, как известно, надо лечить не болячку, а причину этого недуга. Причины всех наших болезней кроются в стрессах и нервах.

Прочитать остальную часть записи »

Доступные правила омоложения организма

Человек всегда задумывался над тем как продлить свою жизнь.

Медицинские новшества, новые технологии как удлиняют нашу жизнь, так и стремительно её сокращают. Для большинства из нас омоложение организма сводится к устранению неблагоприятных внешних факторов.

омоложение организма

Доступные правила омоложения организма

Рассмотрим факторы сокращающие нашу жизнь:

1)загрязнённый воздух;

2)накопившиеся в организме шлаки;

3)грязная питьевая вода;

4)пища насыщенная консервантами и вредными химическими соединениями;

5)источники высокочастотного электромагнитного излучения.

Прочитать остальную часть записи »