Февраль 2016

Полезные свойства воды с медом

Еще великие мыслители древности называли мед эликсиром здоровья и долголетия.

 

На Руси мед был важным лечебным средством, широко применявшимся в народной медицине. В старинных русских лечебниках немало говорится о лечебных свойствах меда и его применении. Мед часто упоминается в былинах и песнях.

В наше время слава меда ничуть не померкла. Научные исследования подтверждают, что мед может считаться отличным лечебным и общеукрепляющим средством для людей всех возрастов.

Знаете ли вы, что в меде содержится более 300 различных веществ?

В его состав входит более 30 микроэлементов: железо, цинк, йод, марганец, медь и др.  Таким образом, получается, что кроме меда не существует лучшего природного средства, содержащего подобного количества полезных  микроэлементов,

Полезные свойства воды с медом

Полезные свойства воды с медом

Лечебные свойства меда во многом зависят от того, с какого растения и региона был собран пчелами нектар, а также условиями хранения собранного меда. Мед в своем составе содержит в небольших количествах пыльцу и маточное молочко, которые резко повышают эффективность меда  как  медикамента.

Методы применения меда разнообразны:

  1. Если вы устали, возьмите под язык 1 чайную ложку меда, рассосите, посидите спокойно и через 15 минут у вас появятся силы заняться домашними делами.
  2. Если хотите улучшить работу кишечника, желудка – выпейте залпом медовую воду (1ч.л. меда на стакан воды). Медовая вода обычно пьется утром натощак и вечером перед сном. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить.
  3. Не всем известно, что мед не  рекомендуется пить с горячими напитками. Так при нагревании меда до 60 градусов, он теряет свою активность, ферменты, витамины разрушаются частично или полностью, а следовательно лечебные свойства меда уменьшаются.
  4. Смешивая мед с соками, настоями и отварами различных растений, его биологическая активность повышается.
  5. Весьма эффективно сочетание лечения медом и различными травами. Конечно, это лечение не дает срочный эффект, как прием лекарств, однако длительное использование меда и лекарственных растений приводит (пусть не скоро) к положительным результатам.
  6. Мед может назначаться для приема внутрь, может вводиться в организм и с помощью физиотерапевтических методик: медовые ванны, компрессы, электрофорезы, в свечах, в клизмах, аэрозолях и др.

Да, мед - поистине удивительнейшая из загадок Природы матери. Это ее истинный шедевр и подарок всем нам!

Пропал сон – что делать?

УЙМИСЬ, БЕССОННИЦА! Пропал сон - что делать?

Редко кто из пожилых людей не жалуется на бессонницу, при этом часто можно услышать фразу: «Я всю ночь глаз не сомкнул».

Но эта фраза  не совсем верна, так как исследования показывают, что некоторое время человек все-таки спал.

Расстройство сна переносится тяжело и может привезти к нервному истощению и ухудшению здоровья.

Пропал сон - что делать

Пропал сон - что делать

Как  облегчить засыпание?

Рекомендаций множество, но все они индивидуальны. Предлагаю некоторые советы, проверенные опытом близких людей.

  1. Избегайте вечером обильной и тяжелой пищи.
  2. Если заснуть не удается, возьмите книгу (только не детектив) и, читая, дождитесь того момента, когда глаза начнут слипаться. 3. Не вспоминайте перед сном свои обиды и неприятности. Наоборот, вспомните что-нибудь приятное и немного помечтайте, пофантазируйте. Мечты могут быть отвлеченными, похожими на детские фантазии.
  3. Обязательно проветривайте комнату, без свежего воздуха сон не бывает полноценным. 5. Не увлекайтесь снотворными препаратами. Вместо снотворного примите 20 капель настойки валерианы или пустырника, растворив их в четверти стакана воды. 6. Бессонницей страдали люди и до того, как появились лекарства. Они спасались травами На ночь можно выпить чай из липы, душицы, мяты лимонной. Щепотку травы заварить стаканом кипятка, настоять 10 минут и выпить перед сном.
  4. Пожилым людям на ночь можно выпить стакан тепленького молока с чайной ложкой меда.
  5. Полезно перед сном прогуляться минут 20-30. 9. Сладкому сну способствует физическая усталость. Замечено, что дворники, почтальоны, садовники редко жалуются на бессонницу. Дело в том , что они много времени проводят на ногах и на свежем воздухе. Если у вас сидячая работа, как можно больше ходите пешком.

Не бойтесь бессонницы. Всегда ложитесь в постель с убеждением, что вас ждет полноценный отдых.

Приятного вам сна и хороших сновидений!

Новый старт нашего сайта

Решил возобновить ведение сайта (после годичной паузы).

Все таки тема здорового образа жизни, БЕЗ полного в нее погружения, остается лишь Мечтами и воздушными замками.

тема здорового образа жизни

тема здорового образа жизни

Буду рад вашим комментариям.

По поводу размещения ваших рекламных материалов пишите СЮДА