Три шага от простуды

Этот неприятный недуг обычно настигает нас весной и осенью. Убежать от заболеваний невозможно, но сделать три шага от простуды под силу всем.

Шаг первый. Самый непростой и длительный – закаливание. От этого средства старательно отказываются, находя всевозможные предлоги: не хватает времени, слабое здоровье, одной скучно, а компаньона нет. Практикой проверено, что процедура, которую вы считаете издевательством над организмом, проводимая на протяжении месяца, превращается в удовольствие.

Три шага от простуды

Три шага от простуды

Шаг второй. Следим за одеждой. Возможно, кому-то этот шаг покажется более сложным, чем первый. Суть его в том, что одеваться нужно не по вашему желанию, а по погодным условиям. Обманчивое солнышко в марте вовсе не означает, что можно проигнорировать куртки и шапку. Особенно, если вы вышли из помещения достаточно разгоряченные.

Шаг третий и наиболее простой – витамины. При этом имеются в виду не только капсулы, купленные в аптеке, но и малиновое варенье, старательно закрытое летом.

Перечисленные три шага от простуды можно смело дополнить еще одним – правильным настроением. Будьте оптимистами и болезни сами начнут искать пути отступления!

Оставить комментарий

Я не робот.