Как уберечь себя от варикоза?

Что такое варикоз, все давно знают. Уже 20% женщин подвержены этому заболеванию. Это заболевание встречается преимущественно у слабого пола. Суть его в том, что стенки вен теряют свои свойства и уже не могут с силой толкать кровь вверх по ногам, поэтому она застаивается, и вены появляются на поверхности ног.

уберечь себя от варикоза, способы профилактики

Как уберечь себя от варикоза?

Варикозному расширению вен подвержены женщины с сидячей и стоячей работой. В группу риска попадают продавцы, парикмахеры и официантки. Те женщины, которые большую часть времени находятся или на ногах или в сидячем состоянии. Варикоз может развиться и из-за плоскостопия, во время беременности, если женщина очень часто ходит на высоком каблуке. Очень часто, варикоз появляется у женщин с избыточным весом или ожирением.

Избежать варикоза можно и нужно. Сделать это довольно просто. Во-первых, поднимайтесь всегда пешком, забудьте, что есть лифт. Не набирайте, лишние килограммы, они отразятся не только на вашей фигуре, но и на вашем здоровье. Занимайтесь спортом, очень полезно плавать. Пейте больше жидкости, как минимум полтора литра в день. Заботьтесь о себе и своем здоровье.

Оставить комментарий

Я не робот.