Неправильный прикус и его негативные последствия для здоровья

Неправильный прикус (патологический) появляется в результате нарушений в развитии челюстных костей, лицевого скелета (довольно часто, как следствие, аномалий носового дыхания), неправильного ухода в раннем детском возрасте в период его формирования, после перенесения ряда хронических заболеваний, при генетической предрасположенности.

Неправильный прикус

Неправильный прикус

Различают глубокий, перекрестный, дистальный, открытый, мезиальный, дистопический патологические прикусы.

Читать далее »

Три шага от простуды

Этот неприятный недуг обычно настигает нас весной и осенью. Убежать от заболеваний невозможно, но сделать три шага от простуды под силу всем.

Шаг первый. Самый непростой и длительный – закаливание. От этого средства старательно отказываются, находя всевозможные предлоги: не хватает времени, слабое здоровье, одной скучно, а компаньона нет. Практикой проверено, что процедура, которую вы считаете издевательством над организмом, проводимая на протяжении месяца, превращается в удовольствие.

Три шага от простуды

Три шага от простуды

Шаг второй. Следим за одеждой. Возможно, кому-то этот шаг покажется более сложным, чем первый. Суть его в том, что одеваться нужно не по вашему желанию, а по погодным условиям. Обманчивое солнышко в марте вовсе не означает, что можно проигнорировать куртки и шапку. Особенно, если вы вышли из помещения достаточно разгоряченные.

Читать далее »

Здоровая осень: укрепляем иммунитет

К сожалению, для большинства из нас осенние месяцы ассоциируются с наступлением холодов и проливными дождями, хандрой и недомоганием. Действительно, осенью переменчивая погода и повышенная влажность воздуха образовывают благоприятные условия для вирусов и бактерий, способных вызвать простудные заболевания, ОРВИ и грипп.

Не подхватить хотя бы раз один из этих неприятных недугов может далеко не каждый. Разглядеть осень с другой стороны, радоваться жизни и быть здоровым можно лишь позаботившись о своем иммунитете.

Здоровая осень: укрепляем иммунитет

Здоровая осень: укрепляем иммунитет

Подготовка к миссии «Здоровая осень: укрепляем иммунитет» должна начаться заблаговременно, еще с весны. Необходимо по максимуму зарядиться солнечным светом и положительными эмоциями, ведь организм в состоянии стресса особенно уязвим.

Пребывание на свежем воздухе способствует обогащению клеток организма кислородом и усиливает сопротивляемость иммунной системы, поэтому, в теплое время года стоит проводить все свободное время на улице, занимаясь активными видами спорта или просто прогуливаясь.

Читать далее »

5 привычек для хорошего здоровья

Здоровый образ жизни – нынче этакий стиль жизни все больше укрепляется в сознании общества. Представляем Вашему вниманию {5 привычек для хорошего здоровья}:

5 привычек для хорошего здоровья

5 привычек для хорошего здоровья

Взрослый человек, как минимум, должен спать в сутки 8 часов. Ребенку, чтобы выспаться, нужно спать не менее 11 часов в сутки.

2. Кушать нужно не в спешке, правильно и регулярно. Самый здоровый рацион питания – состоит из пяти-шести приемов пищи в день, небольшими порциями. До 19.00 ужин, затем пищеварительная система человека отдыхает. После семи вечера, желательно не кушать вообще, только пить – компот, сок, чай, воду.

3. Нужно побольше двигаться – это влияет на становление хорошего кровообращения и на здоровье в целом. Не ленитесь пройти две-три остановки ножками, Ваш организм непременно скажет спасибо.

Читать далее »

Чем полезны каши

Каша по утрам у большинства ассоциируется с детским садом и манкой с комками. А ведь не зря этот продукт- основа детского рациона. Те, кто смог сохранить эту привычку на долгие годы, может наверняка похвастаться отличным здоровьем и стройной фигурой. Поговорим о том, какие каши полезны и чем.

Чем полезны каши

Чем полезны каши

Когда обсуждается польза такого завтрака, речь идет о цельнозерновых кашах - овсянке, пшеничной, кукурузной, гречневой. Манка или рис менее полезны, так как насыщают организм быстрыми углеводами, которые мгновенно усваиваются и перерабатываются в энергию. Но учтите, если вы не успеваете её потратить вовремя, эти углеводы благополучно оседают на вашей талии.

Читать далее »

Как определить гайморит

В промозглую погоду холодного сезона нетрудно простудиться. Насморк появляется вследствие течения ОРВИ. Однако отечность и выделения из носа - не всегда явление временное - такие признаки могут сопровождать гайморит – воспаление околоносовых синусов. Этот недуг нельзя запускать, он не пройдет сам собой через неделю, а только преобразуется либо в острую фазу с очагом нагноения в лицевых пазухах, либо в хроническую.

Как определить гайморит

Как определить гайморит

Тревожные симптомы

Достоверный диагноз поставит доктор после изучения рентгеновского снимка. Однако до обращения в больницу должны насторожить следующие факты:

  • практически полное блокирование дыхания носом при скудном количестве выделений из него, если прошло более десяти дней с начала болезни;
  • появление «ноющих» головных болей в результате затянувшегося насморка, резко усиливающихся при наклоне;
  • сгустки зеленоватых отделений слизи из носа, отечность кожи лица и нарастание болезненности в районе пазух.

Что делать

Нужно идти в поликлинику, на осмотр к ЛОР. Если гайморит протекает без гноя, его можно будет вылечить дома сочетанием терапии по назначению отоларинголога с местным промыванием и тепловыми воздействиями. Если же выявлена острая форма недуга, ее необходимо лечить в стационаре. Может понадобиться пункция

Советы обладательницам длинных волос

Когда природа позволяет ходить без головного убора, так хочется показать всем свои красивые длинные волосы, однако не все могут похвастать этим шикарным подарком природы. Вот рекомендации по уходу за волосами:

Советы обладательницам длинных волос

Советы обладательницам длинных волос

- Мыть и ополаскивать волосы следует прохладной водой. Волосяные луковицы не любят тепла.

- Для улучшения структуры и роста волос используйте косметику для волос на основе репейного масла. А самый экономный вариант – купить в аптеке репейное масло и делать маски для волос раз в месяц.

- Промывать волосы после мытья следует кислой водой. Наша вода частенько слишком жесткая, а вот слабый раствор воды и уксуса (1 ст. ложка на литр воды) – смягчает волосы и окажет действие, сродни лучшим ополаскивателям.

Читать далее »

Бег для похудения

О своем здоровье необходимо начинать беспокоиться за ранее, с молодых лет. Главное - убрать все свои вредные привычки и задуматься о здоровье которое не бесконечно. Сейчас много молодых людей которые не берут себя и безответственно относятся к себе. В первую очередь нужно создать для себя элементарный график здоровья.

Бег для похудения

Бег для похудения

Бег для похудения по утрам до работы, эта процедура и своеобразная зарядка которая вас поддерживает в надлежащем порядке и хорошей физической форме.

Читать далее »

Закаливание детей – простой и увлекательный путь к здоровью

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни, привычек, которые формируются с детства. Вот почему так важно привить ребенку любовь к различным оздоровительным процедурам, в частности, к закаливанию.

Закаливание детей

Закаливание детей

Самый простой и распространенный способ - закаливание детей на воздухе. Грудничкам рекомендовано ежедневно принимать воздушные ванны перед купанием или при переодевании. Для этого ребенка оставляют голым на несколько минут, постепенно увеличивая время. Не лишним будет параллельно делать малышу массаж. Для укрепления здоровья более взрослых детей следует уделить внимание их одежде.

Подвижному ребенку требуется на один слой меньше одежды, чем взрослому. Всем детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. Небольшой дождь или ветерок не должны этому препятствовать. Зимой желательно прогуливаться 1-3 часа, а летом время лучше не ограничивать.

Читать далее »

Правильный выбор вида физических нагрузок

В современном ритме жизни многим людям не хватает времени на самое главное, а главное в жизни это наше с вами здоровье. Сохранить наш организм и наше тело на протяжении всей жизни в здоровом состоянии без определенных условий невозможно.

Правильный выбор вида физических нагрузок

Правильный выбор вида физических нагрузок

 

Здоровый способ жизни включает в себя множество правил, которые необходимо выполнять каждому из нас. Но многие вспоминают об этом, когда бывает уже немного поздно. Правильное и сбалансированное питание плюс физические нагрузки это залог вашего здоровья и долголетия. Как правильно каждому подобрать физические нагрузки?

Читать далее »

Как восстановить работоспособность во время монотонной деятельности за компьютером

Всегда однообразная работа в итоге заканчивается утомлением. Потому что мы или сильно увлекаемся своим делом и не замечаем первых тревожных симптомов, которые посылает нам наш организм. Либо же так сильно торопимся побыстрее закончить все дела, что боимся даже на пару минут отвлечься на что-то постороннее.

Как восстановить работоспособность во время монотонной деятельности за компьютером

Как восстановить работоспособность во время монотонной деятельности за компьютером

И то, и другое значительно истощает наш организм. Считая, что без перерыва мы более качественно и быстрее справимся со своими обязанностями, мы, наоборот, способствуем сильнейшей утомляемости организма. Так как же тогда восстановить работоспособность без длительного отдыха?

Чтобы избежать ошибок и навязчивой зевоты, заторможенности и пересыхания во рту, непроизвольное отключение внимания и безразличие к текущим делам, придется приучать себя к мини паузам. Для этого достаточно будет завести будильник и через каждый час хотя бы 10-15 минут переключаться на другую деятельность. Если вы пожалеете эти минуты для перерыва, то намного больше времени потратите на выполнение своих объемов работы.

Читать далее »

Страница 2 из 28123456...1020...Последняя »