Народные рецепты здоровья

Круглый год, а особенно в осенней и весенний сезоны очень важно укреплять иммунитет, всегда проще предотвратить болезнь, чем ее потом лечить. Курс витаминов и препаратов для улучшения иммунитета в аптеках стоит недешево, поэтому всегда в помощь народные рецепты здоровья.

Народные рецепты здоровья

Народные рецепты здоровья

Очень полезно употребление клюквы, которая богата витаминами и микроэлементами, ягоды клюквы нужны для пищеварительной, мочевой, сердечно сосудистой систем организма. Клюква повышает сопротивляемость организма болезнетворным вирусам и бактериям, является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Клюкву можно хранить круглый год в замороженном виде и употреблять как сырой, так и в виде морсов и компотов.

На зимний период можно приготовить настой из алоэ для укрепления иммунитета. Для этого полкилограмма листьев алоэ пропустить через мясорубку, добавить столько же мёда и 1,5 – 2 стакана «Кагора», принимать 3 раза в день перед едой по столовой ложке.

Читать далее »

Как убрать второй подбородок?

Женщины уделяют много внимания уходу за собой, забывают о своей шее. Однако возраст дамы легко можно определить по состоянию ее кожи и второму подбородку, несмотря на то, что лицо выглядит молодым.

Как убрать второй подбородок?

Как убрать второй подбородок?

Итак, как убрать второй подбородок? Можно воспользоваться такими упражнениями:

1. Предположим, к вашей бороде подвешено что-то тяжелое, его необходимо поднять. Приподнимите медленно бороду, напрягая мышцы шеи. Повторите упражнение 5 раз.

2. Высуньте язык, стремясь достичь им кончика носа. Делайте языком змеевидные движения. Расслабьтесь и уберите язык. Повторите упражнение 5 раз.

Читать далее »

Как правильно делать массаж грудничку

Появление в вашей жизни маленького розовощекого ангела - волнительное событие. Наверное каждой маме хочется в этот момент подарить своему чаду море тепла и заботы, сделать так, чтобы малыш вырос здоровым и сильным. Но ведь маленький ребенок еще не овладел полностью своим телом и движения его не уверены.

Как правильно делать массаж грудничку

Как правильно делать массаж грудничку

Так как же помочь карапузу развиваться правильно? На помощь нам приходит массаж. Грамотно сделанный он не только поможет крохе стать сильным и ловким,но и облегчит колики,сделает стул вашего ребенка регулярным, окажет расслабляющее действие. Ниже приводится несколько простых правил о том,как правильно сделать массаж:

1)У малыша должно быть хорошее настроение

2)Необходимо, чтобы после кормления крохи прошел как минимум час,а следующий прием пищи наступил не ранее чем через пол часа

3)Процедуру необходимо проводить в хорошо проветренном,но теплом помещении

Читать далее »

Хатха-йога – поддерживай гармонию

Каждый из нас воспринимает свое тело, как нечто само собой разумеющееся, совершенно обычное, но если вдруг начинает "барахлить" какая-нибудь из систем организма, оно ощущается совершенно по иному.

Человек начинает нервничать, бегать по врачам, принимать разные лекарства. Но часто недомогание, болезни, это лишь результат нарушения гармонии человека с самим собой и, окружающим его, миром, а ученные доктора ту помочь не смогут.

 

Хатха-йога - поддерживай гармонию

Хатха-йога - поддерживай гармонию

Но жители древней Индии изобрели науку, способную привести тело, разум и сознание в полную гармонию с миром и с собой тоже, это комплекс гармонизации Хатха-йога.

Само понятие Хатха-йога, означает, в свободном переводе, равновесие. Но это не просто наука о здоровье или гимнастика. Упражнения Хатха-йога не просто сделают физическое тело здоровым, они призваны очистить дух, расширить сознание и привести человека в гармонию с природой.

Конечно же, постоянные упражнения помогут всегда поддерживать здоровье на юношеском уровне, а всем системам организма позволят бесперебойно работать долгие годы. Хатха-йога включает в себя правильное питание, верный образ жизни, распорядок дня, самодисциплину и силовую гимнастику, конечно же.

Читать далее »

Вы знаете почему хрустят суставы?

Сегодня, уровень современной медицины и науки достиг больших высот, но до сих пор не до конца известно почему хрустят суставы. Хруст в суставах – это предвестник разрушения сустава. Причины тому могут быть разные и вот самые известные из них:

Вы знаете почему хрустят суставы?

Вы знаете почему хрустят суставы?

- Малоподвижный, сидячий образ жизни

- Заболевания печени. Печень отвечает за строительную ткань и синтез коллагена. Как известно, коллаген является основным строительным материалом для хрящей.

- Заболевания почек. Почки отвечают за жидкости организма и за синовиальную в том числе. Поэтому почечная недостаточность приводит к потере межсуставной жидкости.

- Нарушение биомеханики

- Травмы

Поначалу сустав только хрустит, а спустя два три года начинается воспалительный процесс. Боль при хрусте говорит о разрастании костной ткани. Почему хрустят наши суставы мы разобрались, теперь перейдем к лечению. Лечить суставы можно разными способами.

Читать далее »

Как улучшить память?

Самое интересное, что улучшить память возможно в любом возрасте, так как организм человека имеет колоссальные восстановительные функции. Для этого нужно начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Правильное и полезное питание подразумевает наличие в рационе омега-3 жирных кислот, которые содержаться в рыбе, грецких орехах, соевых бобах, тыквенных семечках.

Как улучшить память?

Как улучшить память?

Также нужно употреблять больше фруктов, овощей, сложных углеводов и меньше продуктов животного происхождения. Как не странно, улучшить память может умеренное потребление красного вина, которое обеспечивает дополнительный приток крови.

Народные средства помогают, если астма донимает

Народные средства стали в народе очень популярны в связи с дорогими лекарствами.

Это народное средство от лечения астмы, рассчитан он на десять дней.

Астма - лечение народными средствами

Утром перед завтраком выпить одну столовую ложку чая, крепко заваренного из листьев брусники. Через 30 минут нужно съесть три столовых ложки брусничных ягод с сахаром.

Следующий шаг: Варим средних размеров корнеплод репы, а потом на мелкой тёрке натираем, всё это потом залить водой, в которой варился корнеплод и после завтрака выпиваем.

Читать далее »

Генеральная уборка организма – эффективно и безопасно

То, что кишечник нуждается в регулярной очистке – это аксиома. Даже тем людям, которым с пищеварением повезло, и проблем в этом деликатном вопросе не возникает, периодически необходима генеральная уборка организма.

Как очистить кишечник народными средствами

Как очистить кишечник народными средствами

Сегодня чаще всего нам предлагают химические способы очищения организма. Различные таблетки так называемого «мягкого» действия, могут решить проблему, но только однократно. А сложные процедуры вроде гидроколонотерапии грозят нарушением естественной флоры кишечника.

Поэтому в данном случае лучше прибегнуть к методам народной медицины. Как очистить кишечник народными средствами? Например, с помощью всем доступных трав.

Читать далее »

Проблема среднего возраста – как избавиться от второго подбородка?

Что бы ни говорили данные различных соцопросов, но лицо человека – именно та часть тела, которое производит первое впечатление на незнакомого человека. Чтобы это впечатление получилось самым приятным, необходимо поддерживать кожу лица в хорошем состоянии. Прическа, макияж, улыбка – все это способно расположить собеседника, но наличие второго подбородка заставит его на бессознательном уровне накинуть вам лишнюю пару-тройку лет, а то и килограммов.

Проблема среднего возраста - как избавиться от второго подбородка?

Проблема среднего возраста - как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка? Вариантов несколько. Если случай сильно запущенный, то поможет только липосакция. Ее могут провести посредством лазерной терапии (безоперационный способ) либо пластической хирургии (операционный способ).

Читать далее »

Шугаринг – для гладкой кожи надолго

Что такое шугаринг и почему в последнее время о нем так много говорится?

Шугаринг, или «персидская депиляция» - способ избавления от нежелательных волос с помощью пасты из сахарного сиропа.

По сравнению с остальными методами депиляции, шугаринг обладает рядом весомых преимуществ, что и объясняет его растущую день ото дня популярность.

Шугаринг - для гладкой кожи надолго

Шугаринг - для гладкой кожи надолго

Состав пасты прост до гениальности – всего два ингредиента, сахар и вода. Никаких ароматических отдушек или других компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию. Нагревание пасты перед нанесением не требуется, поэтому полностью исключено получение термических ожогов и проблем с расширением сосудов.

С помощью шугаринга можно удалять волоски длиной до 5 мм, и даже вросшие волоски.

Остатки пасты с кожи легко смываются водой.

Эффект процедуры сохраняется рекордное время – до трех недель.

Читать далее »

Что делать, когда отекают ноги?

Проблемой отечности нижних конечностей страдают многие люди, особенные имеющие избыточный вес. Еще причинами этой проблемы могут быть переутомляемость, беременность, жара, а также венозная недостаточность, варикозное расширение вен, плоскостопие и т.д.

Что делать, когда отекают ноги?

Что делать, когда отекают ноги?

Главные ответ на вопрос «Что делать, когда отекают ноги?» - это установить причину и в зависимости от этого принять соответствующие меры.

Эффективными профилактическими методами являются:

- ношение качественной и удобной обуви с ортопедическими функциями,

- ношение компрессионных колготок.

Когда отекают ноги рекомендуется уменьшить количество жидкости, а лишнюю выводить с помощью липового отвара. Хорошо от отеков помогает положение сидя, с ногами поднятыми горизонтально и хождение на цыпочках.

Читать далее »

Страница 6 из 28« Первая...456789...20...Последняя »