Какие витамины необходимы детям?

Давно доказана целесообразность приема витаминов взрослыми, особенно в критические для организма периоды (различные заболевания, беременность, весенне-зимнее время года). А насколько нужны  витамины для детей? В развитии ребенка выделяют промежутки, когда для правильного роста и формирования особенно требуются витамины и, те или иные, микроэлементы. Рассмотрим их подробнее.

Какие витамины необходимы детям?

Витамины для детей

Период новорожденности начинается с момента перевязки пуповины и продолжается около 24 дней. Все необходимое ребенок получает с грудным молоком. Если же малыш вскармливается искусственно, то нужно обратить внимание на наличие в смеси комплекса витаминов и микроэлементов. Ведущее значение приобретает жирорастворимый витамин Д и кальций.

От 1 года до 6 лет - время особенно бурного развития центральной нервной системы и формирования специфической и неспецифической иммунной защиты. Необходимы витамины группы А, В, С, Е, пантотеновая кислота, железо, селен, цинк.

Возрастной период от 7 до 16 лет характеризуется «взрослостью» реакций организма на заболевания, т.е. клиническая картина болезней, приближается к таковой у взрослых. Повышается частота поражений сердца, нервной системы и ревматизма. Школьнику поможет магний, калий, фолиевая кислота, пангамовая кислота (витамин В5).

В аптеках предлагается огромное количество различных комплексов и витаминов для детей и нужно знать, что не все витамины можно принимать вместе. Лучше выбирать двух-, трехтаблеточные варианты, которые не мешают усвоению друг друга.

Оставить комментарий

Я не робот.