Комплекс витаминов

Всем известно, что принимая комплекс витаминов можно поддерживать нормальную жизнедеятельность. Это прежде всего касается городских жителей, ведь хорошие витамины помогают поддерживать здоровье и укреплять защитные силы организма, так необходимые вдали от природы.

Комплекс витаминов, витамины, лучший комплекс витаминов, витамины комплексные, лучшие витаминные комплексы

Комплекс витаминов

К сожалению, за последние полвека содержание витаминов, макро- и микроэлементов в продуктах уменьшилось на 75%. Для получения суточной нормы необходимых веществ человеку надо в день съедать около семи килограммов пищи, а это, конечно же, нереально. Единственным выходом из этой ситуации являются витаминные комплексы.

Однако комплекс витаминов будет полезен только при правильном выборе. Существует два основных их вида — общеукрепляющие комплексные витамины и, специализированные витаминные комплексы. Поэтому, решать какие витамины нужны в конкретном случае, должен специалист.

Важно помнить о возможности передозировки. Витамины, конечно, полезны, но их избыток в организме может привести к негативным последствиям. Покупая комплекс витаминов надо знать, что их приём лучше всего осуществлять курсами, желательно зимой и весной.

Оставить комментарий

Я не робот.