Почему проблема приёма витаминов наиболее остро встала именно в наше время?

Несмотря на то, что нормальный рацион взрослого человека должен состоять из тридцати различных продуктов, необходимые витамины могут не поступать в организм в необходимом количестве.

Почему проблема приёма витаминов наиболее остро встала именно в наше время?

Приём витаминов

Дело в том, что даже если человек будет потреблять все необходимые ежедневные калории, этого может оказаться недостаточно для обеспечения организма витаминами. В условиях современной цивилизации происходит ухудшение качества продуктов питания и снижения приёма витаминов

Причины две: обеднение почвы, на которой выращивают овощи и фрукты, и сбор урожая до его полного созревания и последующее дозревание на складах. Так же если продукты питания будут долго транспортироваться и храниться, содержание в них витаминов сильно снизится.

А второй проблемой современного человека стало изменение режима питания. Человек всё меньше ест полезных продуктов, заменяя их фастфудом, перекусами в кафешках, жирной пищей и сладостями, не соблюдает режим питания, ест урывками и нерегулярно.

Именно поэтому в наше время большинству людей приходится принимать витамины дополнительно в таблетках.

Оставить комментарий

Я не робот.