Польза хурмы

Наступает зима, а это означает, что помимо холодов и снега на улицах вас могут поджидать болезни. Однако для тех, кто любит солнечный и в чем-то летний фрукт хурму, не страшны никакие заболевания. Чем же так полезна хурма?

Польза хурмы

Польза хурмы

Хурма, как богатый источник бета-каротина укрепляет зрение. Помимо этого бета-каротин помогает улучшить работу легких и препятствует развитию бронхитов и пневмонии.

В хурме содержаться сахара и углеводы, способствующие укреплению сердечной мышцы и препятствующие её быстрому истощению.

Благоприятное влияние хурма оказывает и на кишечную и выделительную систему. Она помогает избавиться от запоров и снять боль в желудке. Кроме того, витамины, содержащиеся в плоде, укрепляют щитовидную железу. Магний, источником которого является хурма, способствует выведению из организма солей натрия и разгружает почки.

Для тех, кто болен анемией хурма будет незаменимым источником железа. Также она обладает вяжущим и бактерицидным действием, поэтому способствует быстрому заживлению ран.

Благодаря высокому содержанию витаминов А и С, хурма поможет укрепит иммунитет и избежать сезонных простудных заболеваний, что особенно актуально в связи с наступившими холодами. Если болезнь все же застала врасплох и настроение хуже некуда, то все тот же магний обеспечит вам крепкий сон (который является лучшим из лекарств) и успокоит ваши нервы.

Женщины, стремящиеся выглядеть на все сто в любое время года, смогут использовать кожу хурмы для приготовления омолаживающих масок.

Получается, что всего лишь один фрукт поможет вам поддерживать себя в тонусе и оставаться здоровым на протяжении всей зимы.

 

Оставить комментарий

Я не робот.