Рецепты здоровья. Яблочки молодильные

Никто не поспорит, что для того, чтобы быть здоровым, нужно вести активный правильный образ жизни и по-умному питаться. И на тему питания - о здоровом рационе - написано множество академических трудов и создано достаточно много рецептов здоровья и долголетия.

А еще есть народная мудрость: например, через некоторые пословицы и поговорки отразился огромный опыт и наблюдения людей о зависимости между едой и здоровьем. Это народные «рецепты здоровья».

Польза яблок

Один такой народный рецепт - в отношении лечебной силы яблок. «В день по яблоку съедать - век болезней не видать», - учит русская мудрость. Да и сказки приходят на ум, про «яблочки молодильные»...

И наука подтверждает. Яблоки содержат большое количество витаминов, минеральных солей, органических веществ, а потому и являются целебными. Ну например, приличное количество витамина С в яблоках будет заслоном от инфекций, токоферолы хорошо поработают над оздоровлением сердечно-сосудистой системы и активизацией деятельности половых гормонов.

Фолиевая кислота из ваших молодильных яблочек поспособствует образованию гемоглобина и предотвратит малокровие. Хлорогеновая кислота позаботится о почках, сработает как желчегонное средство и нормализует давление. Витамин Р «поставит» на вывод из организма вредные канцерогенные вещества, а также проявит антимикробные и антивирусные свойства...

Перечень веществ и список «полезностей» можно продолжать очень долго. Даже, простите, банальный понос отступит с помощью свежих натертых яблок - благодаря большому количеству в них пектина.

Исследователи утверждают, что получить нужное для здоровья количество всех этих и других важных веществ человек может, съедая в день триста граммов яблок. И тогда — болезней не видать!

Один комментарий на “Рецепты здоровья. Яблочки молодильные”

  • Яблоки действительно очень полезны. Даже если изо дня в день съедать всего по одному яблоку, то через год перемены в состоянии здоровья будут налицо. Особенно яблоки полезны беременным.

Оставить комментарий

Я не робот.