Секреты японского долголетия

Япония традиционно находится на первом месте в мире по продолжительности жизни населения. Мужчины, в среднем, там живут до 78 лет, а женщины – до 86. А людей, которым уже перевалило за 100 лет, в этой стране насчитывается 35 000, такого ни в одной стране мира больше нет.

Секреты японского долголетия, секреты долголетия, долголетие, японское долголетие

Секреты долголетия японцев – это особое отношение к миру, определенный стиль жизни, позволяющий жить в гармонии с природой, и правильное питание.

Главный лозунг японцев – думай о хорошем всегда! Они не культивируют плохие мысли, они оптимисты, и всегда надеются на лучшее. Хорошее настроение, в сочетании со здоровых образом жизни и регулярными занятиями спортом, делают жителей Японии счастливее, что положительно сказывается на продолжительности их жизни.

Японцы умеют находиться в удивительной гармонии с живой природой, наделены способностью сливаться с ней в единое целое.

Любимым видом отдыха для японца является созерцание природы: наблюдение за птицами, горами, цветением сакуры, прогулки в парке. Даже физические упражнения японцы выполняют на свежем воздухе.
Жители Японии очень внимательно относятся к своему здоровью, и держат себе за правило при малейшем недомогании обращаться к врачу, а периодические обследования, как минимум один раз в год, - это правило, не имеющее исключений, позволяющее нам раскрыть секреты долголетия жителей Японии.

Оставить комментарий

Я не робот.