Спорт и здоровье

Спорт давно является важной частью жизни многих людей. В наше время очень важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, потому что здоровье является одним из главных факторов достижения жизненных целей.

Спорт и здоровье, физическая культура здоровье и спорт, ЗОЖ, спорт залог здоровья, спорт это жизнь

Спорт не только делает человека красивым, он тренирует силу воли, без которой будет весьма сложно добиться чего- либо.

Постоянные умеренные занятия спортом положительно сказываются на работе сердца, снижают вероятность заболевания бронхитом и воспалением легких, помогают избежать варикозного расширения вен. Физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на процесс обмена веществ в организме.

Занятия спортом- сильное профилактическое средство. Люди, уделяющие внимание физическим нагрузкам значительно реже болеют. И это далеко на все, можно еще долго перечислять плюсы занятия спортом. Спорт и здоровье прочно связаны друг с другом.

Но следует помнить, что во всем есть золотая середина. Чрезмерные нагрузки могут негативно повлиять на организм. Нужно знать пределы своих возможностей. Совмещайте приятное с полезным, занимайтесь тем видом спорта, который приносит Вам удовольствие.

Оставить комментарий

Я не робот.