Генеральная уборка организма после праздников

Каждый раз после праздников мы чувствуем в организме дискомфорт. После этих «пиршеств» мы получили массу лишней соли, от переедания у нас происходит вздутие, а если на столе был вчерашний салат то и диарея. Если есть такие причины нужно задуматься о генеральной уборке организма. Как нам справиться с солью?

Генеральная уборка организма после праздников

Генеральная уборка организма после праздников

Это сделать очень легко! На следующий день после застолья следует ничего не кушать, в место этого нужно все время пить. Пить можно любые жидкости от обычной воды и соков до зеленого чая и клюквенного сока. Этим способом Вы очистите организм от лишних солей. Желудок имеет способность становиться больше после переедания.

Это может быть как минус, так и плюс. Многие люди, у которых желудок больше среднего страдают ожирением. И встает вопрос об уменьшении объема желудка. Уменьшить объем желудка можно несколькими способами!

Первое нужно перейти на сухофрукты. Это орехи, чернослив, курага, финики и так далее. В день съедать примерно по 150г. сухофруктов. Но нужно помнить то, что примерно за 15 минут до еды нужно пить много воды.

Так же хорошо поможет очищающая диета на коричневом рисе.

Второе приготовьте овощной бульон, который сможете хранить в холодильнике до трех дней. Для этого нарежьте 300 г овощей: порея, лука, корень сельдерея, моркови, картофеля, капусты, добавьте ложку овсяной муки. Залейте кипятком и доведите до кипения. Если бульон сильно густой, то его можно немного разбавить водой. Вот и все!!! Желаю успеха!!!

Оставить комментарий

Я не робот.