Массаж ног

Массаж полезен для здоровья человека и общего тонуса организма. Это также хорошее средство для поднятия настроения и психологического настроя.Очень важным видом массажа является массаж ног, так как он способен поддерживать их в хорошей форме. Кроме этого, такой массаж снимает усталость и напряжение ног после тяжелого дня.

Массаж ног, как делать массаж ног, массаж, массаж ступней ног, массаж ног техника, массаж стопы ног

Как правильно делать массаж ног

Массаж ног начинается массированием пальцев и стопы, так как в этой зоне расположены биологически активные зоны, которые отвечают за здоровье органов человека. Массаж пальцев производиться от их основания к ногтевым образованиям.

Сначала выполняются поглаживающие движения, а после этого разминание каждого пальца. Дальше следует массаж стопы, который делается легкими круговыми движениями. Суставы массируются из стороны в сторону. Массаж голени и бедер выполняется снизу вверх сначала поглаживающими движениями, затем растиранием и разминанием.

Ежедневный массаж ног поможет сделать их более стройными и красивыми, а также избавит от возможных заболеваний.

Оставить комментарий

Я не робот.