Особенности классического массажа

Что такое массаж знают все. Он является прекрасным и надежным средством как лечения, так и профилактики всевозможных недомоганий. В основном классический массаж применяют для лечения опорно-двигательной системы. Помимо этого, такой массаж помогает избавиться от болей, отеков, усталости.

Особенности классического массажа, как правильно делать классический массаж.

Классический массаж

Массаж включает в себя такие движения, как растирание, поглаживание, вибрация, разминание тела. Количество движений и их сила может зависеть от многих факторов. Это и возраст, и состояние здоровья, и общее состояние организма человека. При классическом массаже обязательным условием должно быть следование движений от лимфатических узлов в сторону ближайших лимфатических узлов.

Также стоит запомнить, что сначала начинается массаж больших и основных участков тела, а затем постепенно переходит на мелкие части тела. Это очень хорошо способствует улучшению кровообращения всего организма. При проведении классического массажа нужно постоянно менять приемы, но между ними перерывов не делать. Начинаться массаж необходимо тихо и спокойно, постепенно увеличивая ритм и силу прикосновений.

Оставить комментарий

Я не робот.