С какой целью проводится профилактика плоскостопия у детей?

В народе бытует мнение, что от плоскостопия не умирают, у многих это явление спутник всей жизни. Да, с этим можно согласиться, с плоскостопием можно жить. Но как? Почему медики настоятельно рекомендуют лечить это заболевание? Почему с плоскостопием не берут парней в армию? Как оно появляется, и как его предупредить? С какой целью проводится профилактика детского плоскостопия? Масса вопросов!

Зачем проводить профилактику плоскостопия у детей?

Профилактика плоскостопия у детей

Причинами появления детского плоскостопия могут быть:
- слабые мышцы;
- излишне растяжимые связки;
- неокрепшие кости.

Для раннего выявления этих причин необходимо проконсультироваться у специалиста. Если эти признаки налицо, необходимо проводить специальные гимнастические упражнения. Врач не выявил наличие этих признаков, но вы не исключаете наследственную предрасположенность – необходима профилактика плоскостопия у детей.

Профилактика:

1.Малышу с первых его шагов нужно правильно фиксировать ножку с помощью правильно подобранной обуви. Необходима обувь с жёстким задником, с каблучком до 3 мм, с наличием супинатора и эластичной подошвой.

2.Систематически проводить массаж стоп специальным резиновым мячиком с шипами, ещё лучше воспользоваться резиновым ковриком с шипами.

3.Закаливание: хождение по полу босиком, ополаскивания прохладной водой ножек после купания, применять контрастный душ для ножек.

4.Хороши прогулки по траве, гладкой гальке босиком летом, зимой - импровизированные прогулки в поддоне с запасённой галькой, их можно заменить хождением по дорожкам из фасоли или бобов, предварительно накрыв их легким материалом, чтобы они не прилипали к стопам.

Есть масса несложных гимнастических упражнений для лечения детского плоскостопия, их можно проводить с детишками и в профилактических целях. Своевременная профилактика плоскостопия у детей позволит избежать деформации стопы, в дальнейшем изменения осанки и изменений опорно-двигательной системы.

Оставить комментарий

Я не робот.