Борьба с лишним весом

По статистике в нашей стране лишний вес есть у четверти жителей. Как же россияне следят за собственным весом и худеют, если есть такая необходимость?

Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом

Врачи диетологи говорят, что большинство россиян в какой-то момент жизни пробовали одну из множества диет, направленных на похудение.

Однако борьба с лишним весом чаще всего заканчивалась через несколько недель, так как после первых успехов, вес человека начинал снова расти и часто превышал показатели до начала диеты.

Между тем, россияне не уделяют достаточно внимания активному образу жизни, мы слишком мало двигаемся, а ведь это основная причина проблем с весом, помимо излишнего питания.

Практика показывает, что достаточно увеличить двигательную активность в 1,5 – 2 раза, что через совсем небольшое время благоприятно отразится на вашей внешности. Борьба с лишним весом начинается не только с нормализацией питания, нужно пересмотреть свои привычки и больше двигаться.

Оставить комментарий

Я не робот.