Диеты для быстрого похудения

Как правило, захотев сбросить лишний вес, мы ищем диеты для похудения быстро, чтобы увидеть результат если уж не через день, то хотя бы через неделю. И такие диеты существуют.

диеты для похудения быстро

Диеты для быстрого похудения

Например, знаменитая гречневая диета, предполагающая употребление гречки без соли и масла в течение недели. Крупу для такой диеты нужно не варить, а лишь замачивать в кипятке на несколько часов. Такую гречку можно есть в неограниченных количествах ежедневно до 18 часов.

Можно дополнить крупу 1 литром обезжиренного кефира в день или парой сухофруктов. За неделю таким образом можно сбросить до 10 кг.

Другой вариант быстрой диеты: 3 дня есть только отварное белое куриное мясо в разумных количествах, 3 дня - отварной коричневый рис без соли и масла, 3 дня - яблоки.

Питаясь так, за 9 дней вы сможете похудеть на 6 кг. Но чудес не бывает, и похудев с помощью диеты для похудения быстро, в дальнейшем необходимо будет ограничивать себя в пище, чтобы сохранить результат.

Оставить комментарий

Я не робот.