Эффект дают цитрусовые

Все цитрусовые, обладая множеством уникальных полезных витаминов, содержат еще и специфические элементы стройности. Каждый из этих элементов вносит свою лепту в дело борьбы за стройность. Именно поэтому апельсиновые, грейпфрутовые и лимонные - самые эффективные диеты.

Эффективные диеты на цитрусах и диета на цитрусах

Эффективные диеты на цитрусах

Большое количество витамина С не только обеспечивает низкокалорийность цитрусовых, но и способствует хорошему усвоению кальция (рекордсменом по содержанию витамина С является апельсин), а кальций как раз является отличным жиросжигательным минералом.

Пектин (основа всех цитрусовых), разбухая в желудке, дает чувство сытости и запускает обменные процессы. Причем вам не придется сидеть на строжайшей диете и питаться только цитрусами, достаточно ограничить потребление жиров и белков. А цитрусы будут скорее помощниками организму, повышая его тонус и регулируя деятельность кишечника.

В грейпфрутах, например, содержится вещество стройности – нарингин, который способствует ускорению расщепления белков и снижению веса. Лимон избавляет организм от тех токсинов, которые нарушают гормональный баланс и обмен веществ.

Заключения ученых в этом вопросе однозначны: если вы будете, все рекомендуемые вам эффективные диеты для похудения, совмещать с присутствием цитрусовых в ежедневном рационе, тогда вожделенная стройность наступит быстрее.

Оставить комментарий

Я не робот.