Гречневая диета – красота и здоровье

Гречневая крупа – продукт, который может творить чудеса. И те, кто опробовал на себе, что такое гречневая диета, подтверждают отличный эффект после применения ее в течение двух недель. Нелишне отметить, что гречку для очищения организма используют тибетские монахи, европейцы применяют ее для укрепления сосудов, сердца и нервной системы, а женщины Востока результатом употребления этого продукта считают великолепное состояние волос, кожи и ногтей.

Как похудеть на гречневой диете

Гречневая диета – красота и здоровье

Применяя диету, можно заметить, что рассасывается целлюлит. И все это – «приложение» к снижению веса. За 2 недели уходит несколько килограммов. Сама гречневая диета – простейшая. Один стакан гречки на ночь нужно залить кипятком и употреблять эту порцию в течение дня.

Если ее маловато, можно утром сделать порцию добавочную. Только - без масла, соли и сахара! Но допускается добавка несоленого соевого соуса. Для предотвращения сонливости (это особенность диеты, связанная с биохимическими процессами в организме) можно есть сухофрукты. Например, шесть-семь штук кураги в день. Можно в течение дня выпивать литр нежирного кефира (отделяя прием гречки от кефира временным отрезком в час- полтора). И не забывайте пить много воды – за сутки гречневая диета требует примерно два литра жидкости. Успехов в похудении и оздоровлении!

Оставить комментарий

Я не робот.