Рисовая диета: обретаем здоровье и фигуру!

О том, сколь полезен рис, как замечательно он выводит шлаки и гармонизирует организм, можно написать, пожалуй, диссертацию. В рационе у народов Востока (которые, к слову, в большинстве обладают прекрасной кожей и здоровыми волосами), рис – важнейший продукт. Китайцы даже вместо привычного для нас слова «здравствуйте» обращаются друг к другу с вопросом – кушали ли сегодня рис? А ко всему прочему, рис помогает и похудеть. Например, рисовая диета, соблюдаемая три дня, поможет избавиться от не нужных двух с половиной килограммов. А за две недели уйдут и все пять килограммов.

обретаем здоровье и фигуру, рисовая диета

Рисовая диета: обретаем здоровье и фигуру!

Используется при такой диете, как правило, неочищенный рис (в его составе больше витаминов из группы B). Исключаются специи, соль (разве что несоленый соевый соус как приправа). Воды же необходимо пить как можно больше. И еще – желательно включить на время диеты прием препаратов калия (потери которого значительны в этот период). Рисовая диета на самом деле существует в нескольких вариантах, вот два из них: трехдневная диета и недельная диета.

Если вы останавливаете выбор на трехдневной диете, то ваше ежедневное меню будет состоять из одного стакана риса (варить на воде) и натурального сока из яблок (один литр). А вот рисовая диета недельная - менее строгая. В этот период можно добавлять в рацион сухофрукты (5-7 штук), яблоки, овощи (не больше 500 г), овощной бульон. Такой рацион позволяет продлить диету и до двух недель (если есть желание достичь больших результатов).

Один комментарий на “Рисовая диета: обретаем здоровье и фигуру!”

  • Моего друга длительное время мучили головные боли, врач посоветовал ему рисовую неделю, после двухнедельной диеты он не только сбросил около 5 кг, но и головные боли улетучились.

Оставить комментарий

Я не робот.