Хотите быть стройными как француженки – полюбите еду

Ни в чем себе не отказывая, французские женщины, тем не менее, являются эталоном стройности, в особенности по сравнению с американками. В чем же заключается секрет французской стройности? Каким образом женщинам этой нации удается поддерживать отличную фигуру, как в молодости, так и сохранять ее в зрелом возрасте.

Секрет французской стройности

Секрет французской стройности

Основная идея заключается в отношении к питанию. Сложившийся на протяжении веков обычай вкушать пищу неторопливо, наслаждаясь каждым кусочком, позволяет не объедаясь насытиться небольшим количеством еды. Французы считают обед самым главным приемом пищи и предпочитают чтобы он состоял не менее, чем из трех блюд. Золотое правило - небольшие порции, благодаря которым можно насытиться и не переесть. Большое значение в рационе отведено овощам.

Особое отношение у француженок к так называемым "запрещенным" продуктам, особенно к сладостям, жирным паштетам, выпечке. Любые запреты по их мнению способны нанести вред их фигуре. Они ни за что не станут мучить себя отказываясь от вкусных вещей, но и не станут набрасываться на них, предпочитая съесть немного но с наслаждением.

Основная философия француженок - не заниматься тем, что не доставляет им удовольствия. Они не будут до изнеможения заниматься спортом, считая что после слишком интенсивных занятий, организм может потребовать восполнить запасы энергии, и они не смогут насытиться небольшим количеством еды.

Основной секрет французской стройности заключен в отсутствии запретов, вызывающих стрессы. Ведь чем больше запреты, тем больше желание их преступить.

Оставить комментарий

Я не робот.