Работа и здоровье

Сохранение нашего здоровья даже во время нахождения на работе сегодня становится по-настоящему актуальным вопросом, ведь люди начинают проводить за своим рабочим местом более 10 часов в сутки.
Давайте разберемся, как правильно организовать свое рабочее место и рассчитать время нахождения на работе без вреда для вашего здоровья.

влияние работы на здоровье, ключ здоровья время работы, красота и здоровье работа

Для правильной организации своего рабочего места, чтобы работа и здоровье стали совместимыми понятиями, вам необходимо позаботиться о его освещенности, которая из-за нехватки естественного света становится настоящей проблемой человека в осеннее и зимнее время.

Нехватка света может быть источником усталости, мигрени и отрицательных эмоций, поэтому постарайтесь оборудовать свое место так, чтобы помимо естественного света залогом освещенности вашего места также послужила бы настольная лампа с ярким светом.

Обратите внимание на то, чтобы ваш рабочий день проходил нормировано. Позаботьтесь о том, чтобы в вашей работе не присутствовали такие понятия как «аврал» или «простой», ведь они не только нарушают эффективность вашего труда, но и служат источником возникновения стрессовых ситуаций, которые могут отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Оставить комментарий

Я не робот.