Роль здорового образа жизни и Поль Брэгг

Поль Брэгг – первый человек в мировой истории, начавший понимать и пропагандировать роль здорового образа жизни. Поль создал теории здорового питания, голодания и продления жизни до 120 лет. Он каждодневно доказывал правдивость этих теорий собственным примером.

Роль здорового образа жизни, зож, баланс, поль брег, поль брэгг

Роль здорового образа жизни и Поль Брэгг

Его рабочий день составлял около 12 часов и, даже достигнув 90 лет, он продолжал совершать пробежки каждое утро, плавать, заниматься альпинизмом, серфингом, играть в большой теннис, танцевать и совершать многочасовые пешие походы.

Суть его теорий заключалась в том, что при правильном образе жизни, человек может дожить до 120 лет. В понятие «правильность» Поль включал дозированную физическую нагрузку, диету с ограничением мяса и рыбы до 2-3 раз в неделю, правильное (не частое) дыхание и постоянное стремление к самосовершенствованию.

Поль Брэгг умер в связи с несчастным случаем в возрасте 98 лет, катаясь на серфинге. При вскрытии врачи не нашли в организме никаких изменений, характерных для столь преклонного возраста.

Оставить комментарий

Я не робот.