Здоровый образ жизни дошкольников

Ребенок это маленький человечек, требующий внимания, заботы, ласки. Его формирование напрямую связано с его образом жизни, особенно у дошкольников.

формирование здорового образа жизни дошкольников, воспитание здорового образа жизни дошкольников

Для здорового образа жизни ребенку необходимы:

  1. правильное питание
  2. здоровый сон
  3. закаливание
  4. физическое развитие

Малыш должен получать от пищи питательные вещества, витамины, минералы для полноценного роста. Но это не означает, что вы должны пичкать чадо всякими деликатесамии и жирными блюдами.

Необходимо подобрать, такие продукты, которые бы способствовали полноценному развитию ребенка, овощи, фрукты, говядина, и т.д.
Сон - это неотъемлемая часть режимных моментов малыша и кроме ночного сна ему необходим дневной сон, он придаст энергию и силы для игр и хорошего настроения.

Закаливание, это необязательно купание в проруби, достаточно мыть кисти рук водой комнатной температуры и дошкольник намного меньше будет болеть.

Здоровый образ жизни дошкольников связан с физическим развитием, это обязательные ежедневные: зарядка, физические упражнения на улице, подвижные игры.

Оставить комментарий

Я не робот.